☆産後ヨガ☆(2、3ヶ月)参加者募集中!!

こんにちは。

 

花もんの佐藤です(*^_^*)

 

 

天気の不安定な日が続いております。

雨だけど蒸し暑い~~~~~。じめじめです。

 

秋が待ち遠しいな♡

 

 

さて、

 

今回も「産後ヨガ」開催します(●^o^●)

 

対象:2~3ヶ月の親子

 

開催日:9月11日(水)

 

時間:10:00~11:45

 

場所:チャオバンビーナ

 

住所:栃木県宇都宮市戸祭台49-1

 

参加人数:6組様

 

参加費:2000円

 

持ち物:お子様のお荷物・ママの飲み物

 

服装:動きやすい恰好でOK

 

 

後の体のケアは、心も整います。

 

産後は、想像以上に体と心の変化が大きすぎます。わかってはいても準備はしていたつもりでも。

 

思っていた以上に負担が大きすぎるかもしれません。

 

産後ヨガでは、

 

産後、傷ついて弱ってしまった骨盤底筋群を鍛え、姿勢を安定し、身体を整えて、

 

産前よりも美しく強くかっこいい女性に、またこれから続く子育てがしやすいものにしていきます。

 

心を豊かに明るいものにしていく。これが産後ヨガの目的です。

 

 

また、花もんの産後ヨガではママの月齢に合わせて内容が変わります。

 

*産褥期クラス

 

*2、3ヶ月クラス

 

*4、5、6ヶ月クラス

 

*6ヶ月~以降クラス

(ハイハイ前や歩行前のお子様でお願いしております)

 

と月齢を分けてレッスンを行っていこうと思います。

 

 

 

是非、お子様と触れ合いながら、楽しめたらと思います☆

 

 

 

 

レッスンでは、

 

べビちゃんは、ママの脇で横になりママの監視役になっていただきます(笑)

 

べビちゃんが泣いたら、ママはべビちゃんに寄り添って対応をしてくださいね♡

 

泣くことで迷惑になんてなりませんから、対応をしながら耳で聞いて

 

レッスン終了後にできなかったところを再確認しましょう♪

 

 

産後、体の乱れに酷くショックを受けている方。

 

産後、筋肉の無さにビックリしている方。

 

疲れにくい体を造りたい方。

 

産後、より美しい体を求めている方。

 

産後、どの筋肉をどのよう鍛えていいかわからない方。

 

産後の悩みを是非、産後ヨガで解消できたらと思います。

 

ヨガの後は、少しだけお話タイム♡

 

 

ご興味がある方、是非お待ちしております(●^o^●)

 

 

 

ご予約は、花もんホームページ「メール問い合わせ」か「お電話」からお願いいたします。

 

①お名前

②お子様の名前と月齢

③交通手段

④メールアドレス

⑤ご連絡先

 

上記を確認し、皆さまのご予約お待ちしております(●^o^●)