産後ヨガ参加者募集中☆10月8日(火)

こんにちは。

 

花もんの佐藤です(*^_^*)

 

さて、

 

今回も「産後ヨガ」開催します(●^o^●)

 

対象:2~3ヶ月の親子

 

開催日:10月8日(火)

 

時間:10:20~11:40

 

場所:ダンススタジオブレス

↑場所の詳細です。

住所:栃木県宇都宮市今泉町3002-1

 

参加人数:6組様

 

参加費:2000円

 

持ち物:お子様のお荷物・ママの飲み物

 

服装:動きやすい恰好でOK

 

 

産後は、想像以上に体と心の変化が大きすぎます。わかってはいても準備はしていたつもりでも。

 

思っていた以上に負担が大きすぎるかもしれません。

 

2~3ヶ月の産後ヨガでは、

 

産後、傷ついて弱ってしまった骨盤底筋群にアプローチ、姿勢を安定し、身体を整えていく

 

準備体操のようなもの。

 

全くもって激しい運動が産後の体にいいなんて、全く違います。

 

まずは、

 

どこの筋肉を動かし産後はどのようにトレーニングすればいいのか。

 

しっかりレッスンしていきます(●^o^●)

 

 

 

月齢にわけてのレッスンですので、気兼ねなくお受けできます。

 

また、月齢は4ヶ月だけどもしっかり基礎を身に着けたい方や、

 

首がまだしっかり座らないなど、

 

今の状況に合わせて選んでいただけたらと思います(●^o^●)

是非、お子様と触れ合いながら、楽しめたらと思います☆

 

 

 

ご予約は、花もんホームページ「メール問い合わせ」か「お電話」または、

 

花もんライン@からメッセージをお願いいたします。

 

・お名前

・お子様の名前と月齢

・メールアドレス

・ご連絡先

 

上記を確認し、皆さまのご予約お待ちしております(●^o^●)

 

 

また、10月1日の産後ヨガは、満員御礼です♡