体幹を鍛えて、産前よりも美しいBODYへ♡

こんにちは。

栃木県宇都宮市で産前産後のママへ、元気と笑顔♡

癒しをご提供している♡

リラクゼーション&マタニティケア専門サロン「花もん」の佐藤です(*^_^*)

 

今日も最高の1日になりました♡

 

午前中に開催されたのは、「産後のママの姿勢教室/体幹トレーニング」!!

 

ず~~~~~っとやりたかったことが実現!!

 

体を動かすことが大好きな私(*^_^*)

 

体を動かして、ご指導できること本当に楽しみにしてました☆

 

今日のお客様は、以前から教室に興味をもってくださっていたママのMさま♡

 

もちろん、来月9か月になるFくんも一緒ですよ☆

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体幹ってなに?からスタートし、

 

普段動かしていない筋肉を呼び起こすトレーニングを

 

ゆっくりとしたペースで行っていきます。

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「ああ~~ききます!」

 

「硬い!!」

 

硬すぎて笑えてくる~(笑)

 

じんわり、汗をかきそうな場面もあったり・・・・

 

体幹=インナーマッスル!

 

 

産後の体のトラブルを根本的に改善したり、

 

ぽっこりお腹の解消など、

 

自然と整った姿勢を保つことができるのも、この体幹を意識してから!!

 

短時間で簡単に、質の良いトレーニングをご紹介しております(*^_^*)

 

 

次回は、

★6月15日(水)  残席3名様

 

★6月29日(水)  残席2名様

 

★時間      10時~11時半

 

★リラクゼーション&マタニティケア専門サロン「花もん」にて

 

★3名様(少人数)

 

★お子様連れOK

 

★レッスン料金 3500円   (ティータイム有りです)

 

★ご予約は、お電話orメールにてお願いしております。

 

 

産前よりも美しいお体をいっしょに造っていきましょう(*^_^*)

 

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