立ち上がる瞬間の痛み！産後ケア

こんにちは。

 

花もんの佐藤です(^^♪

 

産後のお客様の気になる悩みに、

 

「腰痛」とおこたえする方は非常に多いです。

 

腰痛もさまざまあって、

 

立ち上がる瞬間に痛みが走る方、

 

じっとしていて痛い方、

 

歩き出しの瞬間に痛い方、

 

寝返りができない痛みの方

 

 

などありますが、

 

今回は立ち上がる瞬間に痛い方についてです。

 

妊娠中は無かった違和感が、産後に気になるようになることは多いです。

 

産後、激しい運動もしてないし、家で過ごすことがほとんどなのになんで？

 

出産後は、骨盤の歪みから体のバランスをとろうという動きがでます。

 

筋力がない中で、互いにバランスをとろうとするので、

 

硬く張ってしまったり、

 

産後運動不足からより可動も狭くなり、

 

体も窮屈になりますよね！

 

とくに、立ち上がりの動作の瞬間が痛みがでることはあります。

結果、骨盤の歪みを調整し正しい体の使い方に戻すことで、

 

痛みは改善できます♪

 

辛い痛みを放置せず、

 

しっかり向き合っていきましょう♪
花もんがサポートいたします(^^♪

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