妊婦さんの恥骨痛
こんにちは(*^_^*)
花もんの佐藤です!
少し暑さが落ち着き始めましたね?秋の風が吹いてる感じがします~~
さて、
妊婦さんの恥骨痛!!!!!!!!
昨日ご来店いただいた妊婦さんも、恥骨痛でご来店でした。
痛くて痛くて、どうしようもない。
立つときの動作や日常の生活に支障をきたしていて、
出産までずっと我慢していると思うと、辛い・・・。そんな訳でご来店くださいました。
実は、妊婦さんによくある恥骨痛。
いろんな原因があげられますが、
まず、恥骨の場所というと、骨盤の中央の一番下の位置になります!
とくに妊婦さんは恥骨痛を感じる方が多く、
座り方や骨盤の歪み、骨盤底筋の緩み、骨盤周辺からの原因があげられます。
とくに、2人目3人目を出産されて何もケアせず、骨盤が開きっぱなしの方も
この恥骨痛に悩まされますね!
お産するごとに、骨盤底筋は緩むので
そのつどケアと底筋を鍛えていかないといけません。
対策としては、「骨盤矯正」がおすすめですが、
妊婦さんの場合は、骨盤周辺と腰をゆっくりしっかり解すことが大切だと思います。
妊娠後期にかけて徐々に痛みがきになる恥骨痛ですが、
マタニティマッサージでケアできます♪
あともう少し!!可愛い天使に会えるために、ママは頑張りましょう(*^_^*)