産後ヨガ（２、３ヶ月）開催しました☆

こんにちは。

 

花もんの佐藤です(*^_^*)

 

先日の１１日に産後ヨガ（２，３か月クラス）開催しました☆

 

今回は３組の親子がご参加くださいまして、本当にありがとうございます♪

 

べビちゃんは、全員可愛い男の子?

 

頭の向きが私のほうに向けていた時は、くりくり頭が可愛すぎて笑っちゃいました(*^_^*)

 

あっという間の３ヶ月４ヶ月。

 

ママ達は一生懸命に育児に専念していたはずです！！

 

にこにこ♪している赤ちゃんを見ると、愛情に溢れた笑顔で安心しますね♪

 

まだまだ産後数ヶ月しかたっていないママたちのお体は、もっと休養したいはずではあるのですが、

 

そうはいかないのが現実ですね。

 

ママはやることが、たんまりあるのですよ(笑)

 

赤ちゃんが寝ている時には、

 

いろいろ動きたくなりますが、

 

今は一緒に横になったりしながら、疲れたら寝る。こと。は、

 

かえって回復に必要不可欠なことかもしれません。

 

周りからみたら、ただ寝てる！と思っている方もいるかもしれませんが、

 

産後は重要です！

 

また、

 

産後ヨガでも月齢を分けてやることも、意味があります。

 

産後のママの体に寄り添ったレッスンをやることで、無理なく「負担」ではなく、

 

今！！！必要なトレーニングを段階をふんでゆっくりと回復に近づけるんです。

 

今の自分をみつめるいい機会にもなりますし、

 

月齢があがれば、またトレーニングの内容も濃くなり深くなって、

 

１年かけて体を戻していくプログラムになります(*^_^*)

 

男の子はとくに、体力がめちゃめちゃありますよね！！(笑)

 

私も男のママですが、

 

体力半端ないよ(笑)

 

子どもになんか負けてられませんから、

 

ママも体力つくりしないとですね（●＾o＾●）

 

 

産後ヨガの後は、和気あいあいと楽しい時間ができました?

 

ご参加ありがとうございました♪

 

次回の開催もお楽しみに（●＾o＾●）

 

 

 

 

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