【サロンに来る、産後の方のお悩み】　ベスト３

こんにちは！

 

花もんの高橋です♪

 

たくさんの産後の方の体のケアをさせていただいて、

 

多かったお悩みベスト３！！

【産後の方のお悩みベスト３】

 

1位　首・肩こり

 

2位　腕の痛み・しびれ

 

3位　腰の痛み

 

首肩こりは、凝ってない人がいないというほど

 

本当にみなさん抱えているお悩みです。

 

2位の、腕の痛み・しびれ

 

これは産後の方特有の症状ですね。

 

毎日、母乳やミルクをあげるとき、赤ちゃんのお顔を支えるために、

 

 

手を駆使していませんが？

 

また赤ちゃんを抱っこするときに頭をささえるだけでも、

 

 

普段使わない手首の筋や筋肉を使います。

 

腱鞘炎になってしまうのも、産後あるあるですね！

 

でもなってからでは遅い！！

 

無理な姿勢はとらず、手を使ったな、負担がかかったな、と思ったら、

 

早めにケアしてあげましょう♪

 

3位の、腰の痛み

 

 

 

これも産後特有ですね！

 

抱っこや授乳時に無理な体勢をとっているから。

 

筋肉を使ったあと、すぐにストレッチなどでケアできればいいのですが、

 

産後はそれすらも時間がない！！！

 

少しでも、辛いな、痛いな、とか

 

 

居心地が悪い体勢をとっていたら、それは体に負担をかけている証拠です。

 

私も産後直後、授乳時に自分の居心地のよい体勢を探って、

 

あーでもない！こーでもない！

 

といろいろ、自分の体勢について模索してたなーと思いだしました。

 

ママって大変ですよね。

 

出産であれだけ、痛い思いをして、体にダメージを与えたのに、

 

産後間もなくまた次の試練がやってくる。

 

産後はいつだって戦闘モードでした。

 

だからそこ、自分の体のダメージについて気づきにくい。

 

それがあとあと、もっと大きなダメージとして絶対にやっていきます！

 

産後すこし心に余裕ができて、時間的な余裕もできたら、

 

ぜひ産後ケアを！　おススメします( *´艸｀)

最後までお読みいただきありがとうございます＊