骨盤をととのえて、美しい姿勢へ!
こんにちは*
花もんの高橋です(^^♪
最近ご紹介で来てくださる方が多く、嬉しい限りです!!
自分が体験して、本当にいいと思ったものは私も人に勧めたくなります!!
それで、お相手も気に入ってくれたら、なんともHAPPYですよね( ´ ▽ ` )
笑顔の連鎖が続きますように☆
さて、今回はみなさまからいただく質問の中でも多い、
【座り方】について!
まず、骨盤にとって良くない座り方!
ついついやってしまう横すわり。
お姉さん座りってやつですね!
実はコレ!骨盤が悲鳴をあげています(>_<)
この状態が続くと、骨盤にかなりの負荷がかかり、
骨盤が傾き、歪んでしまいます・・・
恐ろしい!!!
産後のお母さんは特に授乳や赤ちゃんのお世話などで、座る機会が多いですよね!
骨盤に負担をかけないポイントは、左右のおしりに均等に体重を乗せることです!
難しいことは考えず、まずはこれだけを意識してみてくださいね♪
お読みいただきありがとうございました(*^-^*)
高橋