骨盤をととのえて、美しい姿勢へ！

こんにちは＊

花もんの高橋です(^^♪

最近ご紹介で来てくださる方が多く、嬉しい限りです！！

 

自分が体験して、本当にいいと思ったものは私も人に勧めたくなります！！

 

それで、お相手も気に入ってくれたら、なんともHAPPYですよね( ´ ▽ ` )

 

笑顔の連鎖が続きますように☆

さて、今回はみなさまからいただく質問の中でも多い、

【座り方】について！

まず、骨盤にとって良くない座り方！

ついついやってしまう横すわり。

 

お姉さん座りってやつですね！

実はコレ！骨盤が悲鳴をあげています(>_<)

 

この状態が続くと、骨盤にかなりの負荷がかかり、

骨盤が傾き、歪んでしまいます・・・

恐ろしい！！！

産後のお母さんは特に授乳や赤ちゃんのお世話などで、座る機会が多いですよね！

 

骨盤に負担をかけないポイントは、左右のおしりに均等に体重を乗せることです！

 

難しいことは考えず、まずはこれだけを意識してみてくださいね♪

 

お読みいただきありがとうございました(*^-^*)

高橋