骨盤をととのえて、美しい姿勢へ!

こんにちは*

花もんの高橋です(^^♪

最近ご紹介で来てくださる方が多く、嬉しい限りです!!

 

自分が体験して、本当にいいと思ったものは私も人に勧めたくなります!!

 

それで、お相手も気に入ってくれたら、なんともHAPPYですよね( ´ ▽ ` )

 

笑顔の連鎖が続きますように☆

さて、今回はみなさまからいただく質問の中でも多い、

【座り方】について!

まず、骨盤にとって良くない座り方!

ついついやってしまう横すわり。

 

お姉さん座りってやつですね!

実はコレ!骨盤が悲鳴をあげています(>_<)

 

この状態が続くと、骨盤にかなりの負荷がかかり、

骨盤が傾き、歪んでしまいます・・・

恐ろしい!!!

産後のお母さんは特に授乳や赤ちゃんのお世話などで、座る機会が多いですよね!

 

骨盤に負担をかけないポイントは、左右のおしりに均等に体重を乗せることです!

 

難しいことは考えず、まずはこれだけを意識してみてくださいね♪

 

お読みいただきありがとうございました(*^-^*)

高橋

 

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