産後のお腹を引き締めたいなら、まずは、、、

こんにちは。
花もんの佐藤です(*^-^*)

 

 

産後のお腹のたるみ！！
すごく気になる方が多いです！
私もそうでした！！！(笑)

 

 

産後はね、
１０カ月もお腹の力を緩めていたので、
お産後は、だるだるです！

 

 

「ちゃんと戻るんですかね？？」と不安な声を多く
いただきますが、
いきなり、腹筋を鍛えている方、、、、、いませんか？

 

産後、３カ月までは腹筋や筋トレのトレーニングは
NGです！！

産後３カ月から徐々にはじめていくのが理想です(^^♪

 

 

そのトレーニングも
やはり、「骨盤」が歪んだ状態でやるのと、
整えた状態でやるのとでは、
効果が全然違いますね。

 

 

 

骨盤の下部についている骨盤底筋群が、
横隔膜と平行であると
お腹の筋肉にアプローチしやすいです。

 

 

 

まず、トレーニングするなら、

 

「骨盤矯正」が絶対にお勧めです(^^♪

 

 

 

皆様のご来店お待ちしております。

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