産後の悩みTOP ３/８月

こんにちは！
花もんの沼澤です☆

 

あっという間に９月！
朝晩なんとなーく涼しくなってきたような、、、
これから日中との寒暖差が激しくなりますので、定期的なメンテナンスをして
温度差に負けない身体作りを一緒にしていきましょう(^-^)/

 

８月も産後すぐのママたちにたくさんお会いしました♪
ご来店いただいたみなさん、ありがとうございました(^-^)♪

 

産後は寝不足になるって聞いてたけど、こんなに眠れないなんて聞いてない(T-T)
姿勢がものすごく悪くなってて肩こり・腰痛が悪化したー(T-T)
全然体重が減らないんですけどー(T-T)
趣味を再開させたいから早く骨盤を戻さなきゃ！
（旦那さんへのイライラもめちゃくちゃ多いですよ。笑）

 

産後の悩みは様々です。

 

その中で感じた産後の悩みTOP 3をご紹介☆

 

第3位：眠れない（寝不足）
夜中の授乳はもちろん、疲れているのに眠れない方が多い！

 

第2位：肩・首こり
慢性的なものも含め、育児が始まると前屈みになりがちで悪化！

 

第1位：腰痛
みなさんご存知、妊娠中から骨盤周りはゆるゆる。
産後の骨盤は開きや歪みでガタガタ。
そのせいで腰痛発症！

 

産後は特に身体のメンテナンスが必要不可欠です。
その痛み、悩みそのままにしないで解決しましょうね＼(^-^)／