体幹を鍛えて、産前よりも美しいＢＯＤＹへ?

こんにちは。

栃木県宇都宮市で産前産後のママへ、元気と笑顔?

癒しをご提供している?

リラクゼーション＆マタニティケア専門サロン「花もん」の佐藤です(*^_^*)

 

今日も最高の１日になりました?

 

午前中に開催されたのは、「産後のママの姿勢教室/体幹トレーニング」！！

 

ず～～～～～っとやりたかったことが実現！！

 

体を動かすことが大好きな私(*^_^*)

 

体を動かして、ご指導できること本当に楽しみにしてました☆

 

今日のお客様は、以前から教室に興味をもってくださっていたママのＭさま?

 

もちろん、来月９か月になるＦくんも一緒ですよ☆

体幹ってなに？からスタートし、

 

普段動かしていない筋肉を呼び起こすトレーニングを

 

ゆっくりとしたペースで行っていきます。

「ああ～～ききます！」

 

「硬い！！」

 

硬すぎて笑えてくる～(笑)

 

じんわり、汗をかきそうな場面もあったり・・・・

 

体幹＝インナーマッスル！

 

 

産後の体のトラブルを根本的に改善したり、

 

ぽっこりお腹の解消など、

 

自然と整った姿勢を保つことができるのも、この体幹を意識してから！！

 

短時間で簡単に、質の良いトレーニングをご紹介しております(*^_^*)

 

 

次回は、

★６月１５日（水）　　残席３名様

 

★６月２９日(水）　　残席２名様

 

★時間　　　　　　１０時～１１時半

 

★リラクゼーション&マタニティケア専門サロン「花もん」にて

 

★３名様（少人数）

 

★お子様連れＯＫ

 

★レッスン料金　３５００円　　　（ティータイム有りです）

 

★ご予約は、お電話orメールにてお願いしております。

 

 

産前よりも美しいお体をいっしょに造っていきましょう(*^_^*)